濃郁的香氣、醇厚的口感，成為很多上班族提神的佳品。很多人因此養(yǎng)成了起床后先來一杯咖啡的習(xí)慣，認(rèn)為可以讓一天的工作更加有效率。

    但是你知道嗎？空腹喝咖啡可能不是一種健康的生活方式，會給身體帶來意想不到的負(fù)面影響。

    刺激胃酸分泌

    咖啡原本就會刺激胃酸分泌，在空腹喝的時候，過多的胃酸就會對胃壁產(chǎn)生影響，這種影響可能會導(dǎo)致感覺嚴(yán)重?zé)模约跋涣肌?/p>

    引起膽囊收縮

    如果患有膽結(jié)石，那么一定要避免空腹喝咖啡。因?yàn)榭Х纫虻拇碳ぃ崭购瓤Х葧鼓懩覄×沂湛s。由此造成食欲不振、腹部劇痛、嘔吐、黃疸和腹瀉等。

    焦慮

    咖啡中的咖啡因與焦慮有關(guān)，如果早上空腹喝咖啡，就有可能引發(fā)。這種情況被稱為咖啡因引起的焦慮癥，甚至可能成為恐懼癥和強(qiáng)迫癥。

    降低注意力

    許多人在早上喝咖啡是為了提神醒腦，讓一天的工作更加有效率。事實(shí)上，早晨空腹喝咖啡，注意力和工作表現(xiàn)都會降低。

    升高血壓

    已經(jīng)患有高血壓的人千萬不要空腹喝咖啡，那會讓血壓瞬間飆升，并且會維持2-3個小時，如果再加上情緒緊張的話，可能會導(dǎo)致危險。

    惡化更年期癥狀

    不管是不是空腹，更年期婦女最好都要少喝咖啡。咖啡因會增加絕經(jīng)后婦女的血管舒縮癥狀，包括盜汗、潮熱、潮紅等。并且容易造成骨質(zhì)流失，增加骨質(zhì)疏松的威脅

    降低皮質(zhì)醇水平

    當(dāng)你早上醒來時，身體會釋放出一種叫做皮質(zhì)醇的激素，讓你感到清醒。正常情況下，人體內(nèi)的皮質(zhì)醇含量會在早晨8-9點(diǎn)之間達(dá)到最高，過早攝入咖啡因會擾亂人體自然分泌皮質(zhì)醇的能力，導(dǎo)致身體中皮質(zhì)醇水平降低。這意味著喝完咖啡后可能感覺會比喝咖啡前更累。

    影響皮膚

    想要保持美麗、榮光換發(fā)的肌膚么？那么就不要早起空腹喝咖啡，咖啡會降低膠原蛋白合成。更重要的是，劑量很重要，攝入的咖啡因越多，影響就越大。